Рада вновь встретиться с вами, милые женщины! Вот и отгремели новогодние салюты, раздарены все подарки, и мы потихоньку начинаем приходить в себя. Я уверена, что вы все прекрасно встретили новый год. Смогли по достоинству «выгулять» все свои наряды, которые с таким трепетом подбирали, чтобы выглядеть на все 100%. Пора заглянуть в рубрику Кладовая здоровья, и подумать о том, как скинуть набранные калории после вкусных застолий.
Образ жизни отпечатывается на фигуре
Не знаю как вы, а я ощущаю, что поправилась. Теперь задумываюсь о посещение бассейна со второй половины месяца. А чему удивляться, ведь выпито и съедено было столько в эти праздничные дни, что печень и желудок, у многих, начали кричать SOS. А талии до осиной, теперь и вовсе, как до Китая пешком. Придётся приложить всю свою силу воли и закрыть рот на все вкусняшки.
Ведь так заведено было не нами, что встреча Нового года всегда сопровождается обильными застольями, калорийной пищей, массой сладостей и всё это длится не один день, а аж до 14 января! И отказаться порой, ох как сложно, от всех этих вкусностей, если не обладаешь твёрдой волей. Тем более, столько дней отдыхаем в новогодние праздники — полмесяца!
Многие спокойно себе позволяют поваляться на диване, вместо того, чтобы отправиться на природу, встать на лыжи, или просто устроить зимние экскурсии. А большинство не отрываются от мониторов своих компьютеров, телевизоров, умудряясь тут же совместить и кухню со столовой. Короче, мы так расслабляемся за эти дни, что совсем забываем о своём здоровье.
Да ещё и погода в этом году мороза нам хорошего не пожалела, что и на улицу лишний раз носа показывать нет желания. Но как бы там не было, а по утрам, глядя на своё отражение в зеркале, я вижу чёткие отпечатки праздника на своем лице. Глазки мои стали припухшими, да и взгляд какой-то помутневший, отёчность на лице, и во всём теле появилась, а одежда стала немного тесноватой. Ох уж эти праздники… вот так всегда, с начало от души гуляем, а потом уже ликвидируем их последствия. И эта ситуация возникает у многих.
Приводим себя в форму
Ну ничего, унывать мы не будем, а начинаем потихоньку закрывать рот на все калорийные блюда, налегаем на фрукты, овощи, рыбу, зелень. В течение дня мы обязательно выделим себе время, чтобы заняться своим телом, дадим ему хорошую физическую нагрузку, хватит ему расслабляться, нужно возвращаться в свою прекрасную форму. Вот как только встретим и проводим старый, новый год, сразу же введём для себя запрет на алкоголь, плюшки, ватрушки, торты, конфеты… ну сколько можно?
Не знаю, как в вашем городе с катками, стадионами, спортивными комплексами, с парками, ну, чтобы провести время с пользой для всей семьи и получить массу положительных эмоций. Ведь зима очень красивое время года — кругом белым бело, деревья, как из сказки, стоят в своих снежных нарядах, сугробы пушистого снега так и манят к себе, чтобы подурачиться, снежками закидать друг друга. А придя домой, после такой прогулки, с раскрасневшимися щеками, со счастливыми лицами сесть всей семьёй за стол и напиться горячего чая с душистым мёдом, или вареньем.
Надо чаще устраивать выходные, когда всей семьёй можно слиться с природой, устроить небольшой пикничок, активный отдых для всех. Ведь мудрость женщины зачастую объединяет с близкими, дарит нам столько тепла и внимания, которых не хватает в обыденные дни, когда мы загружены ежедневными проблемами. Да и здоровье только станет крепче, многие болячки сами по себе начнут отступать. Сон нормализуется, нервы укрепятся, и мы легко сможем противостоять жизненным трудностям. Это же, как 2х2=4, всё доказано временем и на протяжении веков.
Так что, милые женщины, давайте наступивший год посвятим своему здоровью, своей внешности, своему душевному состоянию. Ведь не секрет, когда мы живём в ладу с самими собой, у нас и в жизни всё начинает резко меняться в лучшую сторону. Мы начинаем, как бы, светиться изнутри, к нам сразу, как магнитом, притягиваются хорошие люди и события, приходит успех во всех делах.
И в конце этой статьи я хочу всем пожелать, чтобы именно так и было с каждой из вас в наступившем году.
Со всеми статьями клуба вы можете ознакомиться на этой странице ==>> Что почитать?
Пожалуйста, не забудьте оценить статью и написать своё мнение о прочитанном.Автор публикации
Ох уж эти праздники с застольями :smile:, всегда прибавляют нам лишние кило