Всем доброго денёчка! О том, что хорошее настроение, это залог нашего здоровья, не нужно никому доказывать. Каждый сам и не раз по жизни в этом убеждался. Когда у нас прекрасное настроение, мы словно порхаем, у нас все дела складываются удачно, словно по мановению волшебной палочки. Мы готовы горы свернуть. А вот, как только нас настигает хандра, автоматически падает настроение, ещё и депрессия, как давний друг нагрянет, сразу и болячки о себе начинают напоминать, и как цепная реакция, всё и сразу наваливается на нас. Знакомы такие жизненные ситуации? Я права? И какой у нас напрашивается вывод? Верно!
Хорошее настроение — луч света в тёмном царстве!
Нужно – просыпаясь, улыбнуться себе и вселенной, сказать «ПРИВЕТ»! и с хорошим настроением вставать, и начинать проживать новый, полный неожиданностей, приятных сюрпризов день.
Многие могут мне в ответ возразить, что мне бы их заботы, хлопоты, проблемы и т.д. Но, поверьте, мне и своих напрягов в жизни вполне хватает. Однажды, несколько лет назад, я стала за собой замечать, что стала реже улыбаться, не говоря уже о том, что смех то я свой давно не слышала. В отражение зеркала себя всё чаще наблюдала с таким серьёзным, не по годам, лицом.
И в один из вечеров, я купила себе бутылку вина, любимых яблок, забралась по — удобнее в кресло, и стала прокручивать в памяти все моменты, пытаясь найти причину, что так резко могло повлиять на моё внутреннее состояние души. Именно души! И, скажу я вам, ох как долго ковырялась в своих «душевных болячках». Прокручивала события последних 10 лет, и в итоге отрыла то, что так повлияло на мою жизнь. Этот итог меня не порадовал. Первопричина, оказывается, крылась в моих прерванных отношениях с бывшим мужем, мы с ним разошлись несколько лет назад. Разойтись то мы разошлись, а вот все обиды, которые мне были нанесены, я так и не смогла простить, и забыть. Именно они мне и мешали. А ведь когда-то была любовь…
Как решить проблему, как вылечить душевную боль?
И я стала работать над своей проблемой. Конечно, за пару дней справиться не удалось, но через полгода я уже и не вспоминала об этом негативе. Что я сделала конкретно? Всё очень просто. Я где-то раньше читала, что нужно мысленно простить человека, который обидел вас. Самой попросить, так же мысленно, у него прощение. Нарисовать в мыслях картинку, как тебе хорошо и комфортно живётся без этого человека. Я всё это проделывала на протяжении нескольких дней перед сном, лёжа в постели, рисуя своим сознанием всё происходящее, как прошу прощения, как сама прощаю. С одного раза мне легче не стало, я мысленно возвращалась в прошлое и вспоминала какие-то обидные слова, действия, когда-то предпринятые в мой адрес. Мне понадобилось несколько сеансов самоочищения, прежде, чем я поняла, на сколько мне стало легче в душе.
И вот с тех пор я всегда использую этот метод, если чувствую что-то похожее, какой-то дискомфорт в душе. Помогает и очень даже. Рекомендую всем!
Крепкое здоровье и хорошее настроение — спутники по жизни!
Ну а теперь немного о хорошем настроении. Учитесь сами себе его создавать, как бы вам не показалось на первый взгляд это смешно и нелепо. Если вы сами об этом не будете заботиться, то на вас смогут влиять все и вся. Начнутся противоречия со своим «Я», а это ничего хорошего в себе не несёт. Старайтесь не обращать внимания на отрицательные выпады близких, родных, друзей, сотрудников, всех тех, с кем вы общаетесь. Не реагируйте на любой негатив, да и людей, склонных его распространять, исключайте из своего окружения. Вы сами убедитесь, как вам станет легко и свободно «дышать» в отсутствие таковых.
Устраивайте себе небольшие праздники для души. Возможно, это будут просто прогулки в парке, а может быть поход по магазинам, или встреча с подругами в кафе. Да не важно, что именно, главное, чтобы вы могли расслабиться и получить массу положительных эмоций и напитать себя хорошей энергией на последующие дни.
Я не перестаю повторять в каждой своей статье и посте, что чаще гуляйте на свежем воздухе, посещайте бассейн, тренажёрный зал. Следите за своим образом жизни. Всё это укрепляет нашу нервную систему, да и весь организм в целом.
И вновь сегодня я обращаюсь к видео от Мирзы Каримовича Норбекова. Умный человек и целеустремлённый, есть чему у него поучиться и перенять. У него хоть и не чистое произношение русского языка, но, суть всех его выступлений глубокая и правильная. Все его речи просты и доступны в понимании каждому человеку.
И в завершение хочу всем пожелать приятного просмотра и только хороших эмоций!
Со всеми статьями клуба вы можете ознакомиться на этой странице ==>> Что почитать
Автор публикации
Позитивное настроение, залог успеха. Верно и то что виной плохого настроения, не редко, бываем мы сами. Мы сами, топим себя в омуте своих надуманных проблем.
Хорошо сказано: «…топим себя в омуте своих надуманных проблем». Когда перечитываешь эту мысль, понимаешь, что права в её сути.
Правельно подмечено…Даже врачи рекомендуют чаще улыбаться.Статья оболденная,читаешь и поднимается настроение.
Дарья, спасибо за добрые слова, так приятно читать такие комментарии.
Приятно читать позитивные комментарии под интересной статьёй.Улыбайтесь и жизнь станет красивее.
Хорошие слова из детской песенки: «Поделись улыбкою своей и она к тебе не раз ещё вернётся». «Улыбайтесь, господа, улыбайтесь» — помните этот фильм?
Как же не помнить, ведь там роль играл сам Янковский!
Тоже обожаю Янковского.
А ведь Норбеков прав! Умный человек. Я по его суставной гимнастике восстанавливался после аварии.
Сергей, я до сих пор занимаюсь по этому видео, оно у меня скачано на комп.
Классная картинка! Спасибо за позитивную статью.
Я больше года сотрудничала с художником карикатуристом. Мои первые статьи все оформлены его рисунками. А потом я «выросла» и сама освоила фотошоп. А Сергей, так его зовут, ещё и прекрасный собеседник, мы с ним переписывались по емайл. У него есть сайт, если заинтересует, могу дать ссылку.